乾燥肌を治すためのメンズコスメとグッズはこれだ！ 肌の水分量が少なくなって、カサついている状態が乾燥肌です。男性は女性に比べて、肌に含まれる水分量が少ないため、特に空気が乾燥する冬場などは乾燥によるかゆみに悩まされる方も多いです。乾燥肌は顔…

洗顔の仕方は朝と夜で違う 毎朝、起きたらまずは顔を洗うのが習慣になっている人は多いと思うんですが、スキンケアというよりは、ただ目を覚ますだけのために冷たい水でジャバジャバ擦って洗ってる男性って多いですよね。忙しい朝ですから仕方ない部分もあり…

ヒゲ剃りは電動がいいのか、T字がいいのか？案外知られていない疑問 成人男性の皆さんは、ヒゲを剃り始めて随分時間が経っているので、すっかり習慣化していると思うんですよね、ヒゲ剃りって。でも正しいヒゲ剃りの仕方って、誰も教えてくれないですよね？…

思春期ニキビが治らない理由、そしていつまで続くのか？という疑問 思春期ニキビが治らないことを悩んでいる若者が本当に増えています。昔よりも、その症状や悩む人数も増加しています。多感な時期ですから、ニキビが悪化してしまうことが原因で不登校になっ…

夜のスキンケアが男も一番大切！特に風呂上りのスキンケア！ 夜のお風呂は気持ちいいですよね。一日の疲れをすべて洗い流してくれる、日本の素晴らしい文化です。もちろん体に付いた汗や汚れも全て洗い流しますよね。でもちょっと待ってください。洗いっぱな…

何をやってもニキビが治らない、、治療法を求めて彷徨った 僕が長年抱えてきたのは、自分の慢性的なニキビが治らない、、という切実な悩みでした。色々なスキンケア用品を使っても、皮膚科に通っても、サプリメントを飲んでも、断食しても、、とにかく何をし…

断食、ファスティングは芸能界やスポーツ界でも大ブーム！ 断食、ファスティングというのは一日何も食べずに(もしくは少食で)過ごす健康法のことです。ひと昔前は、仏教の修行僧が行う荒行の一環、みたいなイメージが先行して一般人が断食に興味を持つことな…

マクロビオティックのお菓子は体に良くて太らない マクロビアンもデザートやお菓子を食べます。別に玄米と漬物だけを食べて生きている訳ではないんですよ。あくまで食べる量のバランスと、原材料への拘りが大事です。同じお菓子でも白い砂糖が使われているも…

片岡鶴太郎さんの食事内容とライフスタイルから学ぼう お笑い芸人として、俳優として、ボクサーとして、そして近年ではヨガの実践者、自分の個展を開くほどの画家として、あらゆる方面で才能を発揮されている片岡鶴太郎さん。とりわけヨガのストイックな求道…

真っ白な食べ物はなるべく避けた方がいい 肌にいい食べ物しか体内に入れない食事法である、マクロビオティックを実践するにあたり、まず最初に簡単に実践できることとして、白い食べ物は避けるという大原則があります。とにかく真っ白な物にロクな物はないん…

秋花粉症のシーズン到来！！秋花粉症の原因と症状 今年2018年は飛んでますねえ、、秋花粉が！！もう目は痒いし鼻はズルズル出るし、大変なことになっております。。4年前くらいは秋花粉の症状が、本当に辛くて寝込んでしまうレベルだったのですが、ここ数年…

指先に急にいぼができてしまいました 数か月前の話なんですけど、指先に急に白いできものが発生しました。別に何も気にすることもなく過ごしていたのですが、日を追うごとに白い膨らみが増えていきまして。しかもすごく痛み出したんです。ちょっと触っただけ…

多くの人はニキビ肌で悩むのって、10代から20代くらいまでかと思うんですけど、私40才になる手前まで悩んでおりました。とにかく何をやってもニキビが治らない。痛くて顔中が赤いニキビだらけ。鏡を見るのも嫌だし、何よりも痛いんです。悪化したニキビに比…

なんとなく胃腸に疲れを感じる。こんな時はシンプルで栄養価の高いものが一番ですね。僕はマクロビオティックという食生活を実践しているんですけど、男一人だとなかなか凝った料理もできないので、とりあえず食べる物のチョイスだけ考えます。マクロビオテ…

現代日本は物と情報に溢れて、何不自由なく暮らせる環境です。しかし、こと心の豊かさについては満たされない人が多い時代ともいえそうです。国別の幸福度調査で日本がいつも下位に位置しているのを見ると明らかですよね。ブラック企業などの社会問題も表面…